Por Elvis Finol

¡Hola y bienvenido! En este boletín, comparto contigo ideas y consejos prácticos sobre productividad, tecnología y cómo impulsar tu desarrollo profesional.

Hoy hablamos de:

• ¿Qué son los objetivos SMART?

  • ¿Por qué es importante establecer objetivos SMART?

• 3 consejos para gestionar toda la información que recibimos.

• La receta para la procrastinación en 5 pasos. (Evita hacer esto!)

• ¡Y ya tenemos‎ ChatGPT en Mac! 🤖 🙌🏻

Tiempo de lectura: 3 min.

¿Qué son los objetivos SMART?

SMART es un acrónimo que hace referencia a cada una de las características que debe tener una buena meta.

Así, un objetivo SMART es:

• Specific (específico)

• Mensurable (medible)

• Achievable (alcanzable)

• Relevant (relevante)

• Timely (temporal)

¿Por qué es importante establecer objetivos SMART?

Cuando defines objetivos SMART, realmente mejoras tus chances de éxito porque haces que tus metas sean más claras, alcanzables y fáciles de medir.

Además, te ayuda a mantenerte motivado y enfocado, ya que te da un plan concreto para avanzar.

Ahora te doy un ejemplo para aplicar un objetivo SMART en tu vida:

• Específico: Quiero mejorar mi salud física.

• Medible: Correré tres veces por semana durante 30 minutos cada sesión.

• Alcanzable: Tengo el tiempo y la capacidad física para correr regularmente.

• Relevante: La mejora de mi salud física está alineada con mi deseo de vivir de manera más saludable.

• Tiempo definido: Correré tres veces por semana durante 30 minutos cada sesión durante los próximos tres meses.

3 consejos para gestionar toda la información que recibimos.

✅ Consejo 1: Descarga Mental. Nuestra mente solo puede manejar unas pocas cosas a la vez.

Para no volverte loco recordando todo, usa una app de notas como Apple Notes o Notion para sacar tus pensamientos.

Así, puedes recordar esas notas de reuniones, plazos ó tareas del hogar, y dejar espacio para ideas más creativas.

✅ Consejo 2: Prioriza. Cada día hay algo nuevo queriendo tu atención.

Haz una lista de todo lo que necesitas hacer y revisa lo que realmente importa. Resalta las tareas más importantes y pon las menos urgentes en una lista de 'Algún día' para más tarde! 🙂

✅ Consejo 3: Divídelo. A veces, las tareas parecen monstruos gigantes y nos paralizan.

Pero si las divides en pasos más pequeños, se vuelven mucho más manejables. Una vez que empiezas con esas mini-tareas, te das cuenta de que no eran tan difíciles como pensabas.

La receta para la procrastinación en 5 pasos

Evita a toda costa hacer estas 5 cosas para dejar de procrastinar y ser más productivo. 🤘

1. Esperar siempre el momento perfecto.

2. No dividir las tareas en pasos más simples.

3. Ignorar las pequeñas victorias.

4. Dejar que el miedo guíe tus decisiones.

5. Intentar abordarlo todo al mismo tiempo.

¡Y ya tenemos‎ ChatGPT en Mac! 🤖 🙌🏻

Así es, ya está disponible la versión oficial de ChatGPT para usuarios de MacOS.

Puedes descargarla directamente en la página oficial de OpenAI.

✍️ Frase de la semana

¡Terminamos por hoy!

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